发布时间：2011-01-01作者：Ason点击： 次
月经来潮时，子宫内膜脱落，形成创面，如不注意卫生就容易得妇科病，因此经期保健对于女性来说尤为重要！经期女性应注意以下几点：
1、要注意清洁卫生。月经用的卫生巾或卫生纸要柔软、清洁、吸水性强，不要买廉价劣质的卫生用品。
2、每晚用温水洗外阴部，勤换内裤，用淋浴，不坐在盆里洗澡。
3、注意保暖，下半身尤要避免受寒，不下水地或淋雨，不坐凉地，夏天不吃大量冷饮。
4、经期不作剧烈运动和游泳，避免重劳动，以免引起月经过多或过少及痛经或闭经。
5、经期可出现情绪波动，易怒易哭，嗜睡或下腹部有下堕感觉，只要适当休息，有充足的睡眠即可。
6、如有有经过多或过少，痛经及闭经等现象，请医师诊治。
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